La magie du Breathwork  

Connais-tu le pouvoir de ta respiration ?

Respirer c'est la première chose que l'on fait en venant sur Terre. Et c'est la dernière chose que nous ferons en la quittant.

La plupart d'entre nous n'effectuent pas de profondes et complètes respirations.Nous n'utilisons pas nos poumons au maximum de leur capacité. Sans suffisamment d'oxygène, nous sommes exposés à des problèmes tels que le stress, la fatigue, et même les maladies. Au cours de nos histoires de vie, ce sont les chocs, les émotions non exprimées, les traumas, les croyances qui sont venus réduire l'amplitude de notre respiration. Or, notre manière de respirer est le miroir de notre façon d'être dans la vie.

Qu'est-ce-que le Breathwork ?

C'est une méthode puissante de transformation et de guérison. Il permet de faire circuler l'énergie, défaire les traumas et conduire à une libération physique et émotionnelle, et des prises de conscience.

En tant que praticienne Alive Breathwork, je vous propose un espace sûr pour vous déposer et vous permettre ces libérations.

Qu'apporte la pratique régulière du Breathwork ?

• Il permet de réapprendre à prendre de pleines inspirations et ainsi faire circuler l'énergie vitale pour une meilleure santé.

• Il permet de développer un rapport au monde plus épanouissant, d'être créatif.

• Il permet de retrouver son plein potentiel sur les plans physiques, mental, émotionnel et spirituel.

Chaque expérience est différente et chaque session apporte une exploration unique.

Comment se déroule une session ?

Elle dure 1h30 à 2h.

Après un temps d'introduction de relaxation, méditation, vous respirez de manière active et connectée pendant 55 minutes, moment de voyage au cœur de vous-même, puis un temps de relaxation de 15 minutes permet d'intégrer l'expérience, et encore peut-être de recevoir des messages.

Puis, nous terminons par un temps de partage (si souhait).

Contre-indications :

• Femme enceinte

• Syndrome de stress post-traumatique récent ou grave 

• Prise d'antidépresseurs, de médicaments altérant la chimie du cerveau

• Problèmes cardio-vasculaires, hypertension

• Antécédents d'anévrisme

• Décollement de la rétine

• Glaucome

• Asthme sévère

• Épilepsie

• Conditions psychiatriques, diagnostic de bipolarité, de schizophrénie

• Ne pas être sous l'effet d'une drogue récréative