La magie du Breathwork
Connais-tu le pouvoir de ta respiration ?
Respirer c'est la première chose que l'on fait en venant sur Terre. Et c'est la dernière chose que nous ferons en la quittant.
La plupart d'entre nous n'effectuent pas de profondes et complètes respirations.Nous n'utilisons pas nos poumons au maximum de leur capacité. Sans suffisamment d'oxygène, nous sommes exposés à des problèmes tels que le stress, la fatigue, et même les maladies. Au cours de nos histoires de vie, ce sont les chocs, les émotions non exprimées, les traumas, les croyances qui sont venus réduire l'amplitude de notre respiration. Or, notre manière de respirer est le miroir de notre façon d'être dans la vie.
Qu'est-ce-que le Breathwork ?
C'est une méthode puissante de transformation et de guérison. Il permet de faire circuler l'énergie, défaire les traumas et conduire à une libération physique et émotionnelle, et des prises de conscience.
En tant que praticienne Alive Breathwork, je vous propose un espace sûr pour vous déposer et vous permettre ces libérations.
Qu'apporte la pratique régulière du Breathwork ?
Il permet de réapprendre à prendre de pleines inspirations et ainsi faire circuler l'énergie vitale pour une meilleure santé.
Il permet de développer un rapport au monde plus épanouissant, d'être créatif.
Il permet de retrouver son plein potentiel sur les plans physiques, mental, émotionnel et spirituel.
Chaque expérience est différente et chaque session apporte une exploration unique.
Comment se déroule une session ?
Elle dure 1h30 à 2h.
Après un temps d'introduction de relaxation, méditation, vous respirez de manière active et connectée pendant 55 minutes, moment de voyage au cœur de vous-même, puis un temps de relaxation de 15 minutes permet d'intégrer l'expérience, et encore peut-être de recevoir des messages.
Puis, nous terminons par un temps de partage (si souhait).
Contre-indications :
Femme enceinte
Syndrome de stress post-traumatique récent ou grave
Prise d'antidépresseurs, de médicaments altérant la chimie du cerveau
Problèmes cardio-vasculaires, hypertension
Antécédents d'anévrisme
Décollement de la rétine
Glaucome
Asthme sévère
Épilepsie
Conditions psychiatriques, diagnostic de bipolarité, de schizophrénie
Ne pas être sous l'effet d'une drogue récréative
Horaires : Vendredi ou dimanche 17h30 -19h30
Tarif: 60 chf la séance / 5ème séance offerte
Inscriptions : Hélène Hyunhee Bouinio 079 109 41 45