Les ateliers du samedi

Durant ces matinées, nous découvrons ou explorons ensemble les principes de base de la danse contemporaine, dans une ambiance ludique et bienveillante. Le cours est constitué de deux parties, toutes deux essentielles et complémentaires pour une expérience complète de cette approche.

Tout d’abord, 90 minutes de cours pour travailler les fondamentaux de la technique contemporaine: l’alignement, le poids, la fluidité et les directions. Le tout grâce à des exercices accessibles et variés : au sol ou debout, axés sur les jambes ou le tronc, grâce à des diagonales ou des sauts, par exemple, ils favorisent à la fois le renforcement de vos muscles profonds et un assouplissement en douceur.

Puis, s’en suivent 90 minutes d'atelier chorégraphique pour se concentrer encore davantage sur les notions d'espace, de contact et de conscience. Nous travaillons parfois seuls, parfois à deux ou en groupe, et explorons le contact physique, le lâcher-prise, l’improvisation et la composition.